FAQs

Personal Training bei FitVIP.de ist für Menschen jedes Fitnesslevels geeignet — vom absoluten Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler. In unserem Studio am Zehmeplatz 11 in Frankfurt (Oder) erstellt dein persönlicher Trainer einen individuellen Plan, der genau auf deine Ziele, deinen Gesundheitszustand und deinen Alltag abgestimmt ist. Beim kostenlosen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam, was du brauchst — und finden den richtigen Einstieg für dich.

FitVIP.de befindet sich am Zehmeplatz 11 in 15230 Frankfurt (Oder) — gut erreichbar aus Frankfurt (Oder) und dem angrenzenden Słubice. Unser Studio ist bewusst klein und exklusiv gehalten: keine Menschenmassen, keine Wartezeiten, volle Privatsphäre. Du trainierst in einer ruhigen, professionellen Umgebung mit modernster Ausstattung und voller Aufmerksamkeit deines Trainers.

Anders als große Fitnessketten wie McFit oder Clever fit bietet FitVIP.de in Frankfurt (Oder) echtes Personal Training — kein anonymes Training in der Masse. Jede Einheit ist individuell auf dich abgestimmt, dein Trainer ist die gesamte Zeit nur für dich da. Zusätzlich nutzen wir eine professionelle Trainings-App und Food-Tracking, um dein Training und deine Ernährung präzise auf deinen Lebensstil anzupassen. Das ist der Unterschied zwischen einem Fitnessstudio und einem echten Ergebnis.

Personal Training bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) kostet je nach Programm und Paket zwischen 39 und 69 Euro pro Einheit — und das ist deutlich attraktiver als in Berlin, wo eine Stunde Personal Training oft 100 Euro oder mehr kostet. Bei FitVIP.de bekommst du für diesen Preis nicht nur das Training selbst, sondern ein komplettes Betreuungspaket: individueller Trainingsplan, Ernährungsberatung, Food-Tracking und Zugang zu zwei professionellen Apps — der Trainings-App und der Food-Tracking-App. Das erste Beratungsgespräch inklusive Probetraining ist vollkommen kostenlos und unverbindlich. Buche deinen Termin direkt auf fitvip.de oder ruf uns an: +49 163 6663160.

Dein kostenloses Erstgespräch bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) dauert 90 Minuten und ist deutlich mehr als ein einfaches Kennenlernen. Es umfasst:

Körperzusammensetzungsanalyse — wir messen präzise deinen Körperfettanteil, deine Muskelmasse und weitere wichtige Körperwerte.

Medizinisches Interview (Anamnese) — wir besprechen deine Gesundheitsgeschichte, Vorerkrankungen, Verletzungen und deinen Alltag.

Ernährungscheck — wir analysieren deine aktuellen Essgewohnheiten und zeigen dir konkrete Verbesserungspotenziale.

Probetraining — du trainierst aktiv mit deinem Trainer und wir testen deine Fitness, Beweglichkeit und Technik.

Deine Fragen — du bekommst ehrliche, fachkundige Antworten auf alles, was dich beschäftigt.

Erster Aktionsplan — wir skizzieren gemeinsam den nächsten Schritt: dein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm.

Alles kostenlos, alles unverbindlich — buche deinen Termin auf fitvip.de oder ruf an: +49 163 6663160.

Für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse empfehlen unsere Trainer bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) 1–2 Einheiten pro Woche mit dem Personal Trainer, ergänzt durch eigenständiges Training nach Plan. Die genaue Frequenz hängt von deinem Ziel ab — Abnehmen, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung erfordern unterschiedliche Ansätze. Dein Trainer passt den Plan regelmäßig an deinen Fortschritt an, damit du kontinuierlich besser wirst.

Ja — und zwar nachhaltig, ohne Jo-Jo-Effekt. Bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) kombinieren wir gezieltes Krafttraining mit individueller Ernährungsberatung und Food-Tracking per App. So verbrennt dein Körper effektiv Fett, während er Muskelmasse aufbaut. Unser Ansatz ist kein kurzfristiger Crash, sondern eine dauerhafte Veränderung deines Lebensstils — betreut von erfahrenen Trainern, die wissen, was wirklich funktioniert.

Ja, FitVIP.de in Frankfurt (Oder) hat ein spezialisiertes Programm für Frauen ab 40. Karolina Pieprzyk, Geschäftsführerin und zertifizierte Menopause Coach (Harvard), begleitet Frauen durch hormonelle Veränderungen, Stoffwechsel-Herausforderungen und den Aufbau von Kraft und Selbstbewusstsein. Training in dieser Lebensphase muss anders aussehen als mit 25 — und genau darauf sind wir spezialisiert.

Gerade dann ist Personal Training die beste Wahl. Bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) starten viele Klienten ohne jede Vorerfahrung — und das ist kein Problem, sondern der ideale Ausgangspunkt. Dein Trainer zeigt dir von Anfang an die korrekte Technik, wählt die richtige Intensität und sorgt dafür, dass du sicher und verletzungsfrei trainierst. Kein Vergleich mit anderen, kein Druck — nur dein eigener Fortschritt.

Ja, und das ist einer unserer Schwerpunkte. Bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) betreuen wir Klienten nach Verletzungen, Operationen oder langen Trainingspausen mit besonderer Sorgfalt. Unser Trainer Patryk Kryjak ist spezialisiert auf das Training nach Verletzungen und Rehabilitationsphasen — er begleitet dich mit angepassten Bewegungsmustern, stufenweiser Belastungssteigerung und ständiger Kontrolle der Ausführung, damit du sicher und verletzungsfrei zurück in Form kommst. Bei Bedarf koordiniert sich Patryk auch mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten, um das Training optimal auf deine Genesung abzustimmen.

Ja — die gezielte Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe und Events ist ein fester Bestandteil unseres Angebots bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder). Unser Trainer Lucas Schaffranke ist spezialisiert auf Leistungssteigerung, HYBRID Workouts und sportspezifisches Coaching. Er begleitet dich bei der Vorbereitung auf:

Marathon & Ausdauerwettkämpfe — gezielter Kraft- und Konditionsaufbau, Lauftechnik, Verletzungsprävention.

Hybrid-Wettkämpfe — Kombination aus Kraft und Ausdauer, strukturierter Aufbau über Wochen und Monate.

Weitere Sportevents — Triathlon, Obstacle Races, Kraftsportwettkämpfe und mehr — Lucas erstellt einen individuellen Vorbereitungsplan, der genau auf dein Event und deinen Zeitplan abgestimmt ist.

Egal ob du zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnimmst oder deine bisherige Bestzeit verbessern willst — bei FitVIP.de bekommst du professionelle Begleitung vom ersten Training bis zur Ziellinie. Buche dein kostenloses Erstgespräch auf fitvip.de oder ruf an: +49 163 6663160.

Mit der FitVIP.de Trainings-App hast du deinen individuellen Trainingsplan immer dabei — auf dem Smartphone. Du siehst genau welche Übungen du an welchem Tag machen sollst, wie viele Wiederholungen, mit welchem Gewicht. Dein Trainer sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt den Plan bei Bedarf an. So bleibst du auch zwischen den Terminen auf Kurs — egal ob in Frankfurt (Oder) oder unterwegs.

Food-Tracking bedeutet, dass du deine tägliche Ernährung in einer App erfasst — was du isst, wann und wie viel. Bei FitVIP.de in Frankfurt (Oder) nutzen wir diese Daten, um Training und Ernährung präzise aufeinander abzustimmen. Viele Menschen trainieren hart, aber essen unbewusst falsch — genau hier liegt oft der Schlüssel zu echten Ergebnissen.

Dabei arbeiten wir nicht mit fertigen, starren Ernährungsplänen, die du nach einer Woche in die Schublade legst. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam mit dir Schritt für Schritt eine ausgewogene Ernährung, die zu deinem Lebensstil, deinem Appetit und deinen persönlichen Vorlieben passt. Kein Verzicht auf alles, was du liebst — sondern smarte, realistische Veränderungen, die du langfristig durchhältst.

Die Kombination aus Trainings-App und Food-Tracking ist unser zentraler Unterschied zu jedem normalen Fitnessstudio in der Region — und der Grund, warum unsere Klienten echte, dauerhafte Ergebnisse erzielen.

Tak — FitVIP.de w Frankfurcie nad Odrą to dwujęzyczne studio treningu personalnego. Obsługujemy klientów zarówno po niemiecku, jak i po polsku. Karolina Pieprzyk, Patryk Kryjak i Lucas Schaffranke prowadzą treningi i konsultacje w obu językach. Studio jest doskonale skomunikowane ze Słubicami i okolicznymi miejscowościami po polskiej stronie granicy. Umów się na bezpłatny trening próbny — zadzwoń: +49 163 6663160.

Umówienie się na trening w FitVIP.de jest proste — możesz zadzwonić pod numer +49 163 6663160, napisać na info@fitvip.de lub zarezerwować termin bezpośrednio przez stronę fitvip.de. Pierwsza wizyta — rozmowa wstępna i trening próbny — jest całkowicie bezpłatna i niezobowiązująca. Studio FitVIP.de mieści się przy Zehmeplatz 11 w Frankfurcie nad Odrą, kilka minut od granicy ze Słubicami.

Ja — neben dem klassischen 1:1 Personal Training bietet FitVIP.de in Frankfurt (Oder) auch Semi-Personal Training für 2 Personen (2:1) oder kleine Gruppen (3–4:1) an. Du profitierst von der vollen Aufmerksamkeit des Trainers, teilst aber die Kosten mit deinem Trainingspartner. Eine motivierende und gleichzeitig kostengünstigere Alternative — ideal für Paare, Freunde oder Kollegen.